Тест на депрессию шкала Бека (Аарон Бэк)

Выберите один из вариантов ответа: (1 из 21)

я чувствую себя хорошо мне плохо мне все время грустно, и я ничего не могу с собой поделать мне так скучно и грустно, что я не в силах больше терпеть

Выберите один из вариантов ответа: (2 из 21)

будущее не пугает меня я боюсь будущего меня ничто не радует мое будущее беспросветно

Выберите один из вариантов ответа: (3 из 21)

в жизни мне большей частью везло неудач и провалов было у меня больше, чем у кого-либо другого я ничего не добился в жизни я потерпел полное фиаско – как родитель, партнер, ребенок, на профессиональном уровне – словом, всюду

Выберите один из вариантов ответа: (4 из 21)

не могу сказать, что я неудовлетворен как правило, я скучаю что бы я ни делал, ничто меня не радует,
я как заведенная машина меня не удовлетворяет абсолютно все

Выберите один из вариантов ответа: (5 из 21)

у меня нет ощущения, будто я кого-то обидел может, я и обидел кого-то, сам того не желая, но мне об этом ничего не известно у меня такое чувство, будто я всем приношу только несчастья я плохой человек, слишком часто я обижал других людей

Выберите один из вариантов ответа: (6 из 21)

я доволен собой иногда я чувствую себя несносным порой я испытываю комплекс неполноценности я совершенно никчемный человек

Выберите один из вариантов ответа: (7 из 21)

у меня не складывается впечатление, будто я совершил нечто такое, что заслуживает наказания я чувствую, что наказан или буду наказан за нечто такое, чему стал виной я знаю, что заслуживаю наказания я хочу, чтобы жизнь меня наказала

Выберите один из вариантов ответа: (8 из 21)

я никогда не разочаровывался в себе я много раз испытывал разочарование в самом себе я не люблю себя я себя ненавижу

Выберите один из вариантов ответа: (9 из 21)

я ничем не хуже других порой я допускаю ошибки просто ужасно, как мне не везет я сею вокруг себя одни несчастья

Выберите один из вариантов ответа: (10 из 21)

я люблю себя и не обижаю себя иногда я испытываю желание сделать решительный шаг, но не отваживаюсь лучше было бы вовсе не жить я подумываю о том, чтобы покончить жизнь самоубийством

Выберите один из вариантов ответа: (11 из 21)

у меня нет причин плакать бывает, что я и поплачу я плачу теперь постоянно, так что не могу выплакаться раньше я плакал, а теперь как-то не выходит, даже когда хочется

Выберите один из вариантов ответа: (12 из 21)

я спокоен я легко раздражаюсь я нахожусь в постоянном напряжении, как готовый взорваться паровой котел мне теперь все безразлично; то, что раньше раздражало меня, сейчас будто бы меня не касается

Выберите один из вариантов ответа: (13 из 21)

принятие решения не доставляет мне особых проблем иногда я откладываю решение на потом принимать решение для меня проблематично я вообще никогда ничего не решаю

Выберите один из вариантов ответа: (14 из 21)

мне не кажется, будто я выгляжу плохо или хуже, чем прежде меня волнует, что я неважно выгляжу я выгляжу плохо я безобразен, у меня просто отталкивающая внешность

Выберите один из вариантов ответа: (15 из 21)

совершить поступок – для меня не проблема мне приходится заставлять себя, чтобы сделать какой-либо важный в жизни шаг чтобы решиться на что-либо я должен очень много поработать над собой я вообще не способен что-либо реализовать

Выберите один из вариантов ответа: (16 из 21)

я сплю спокойно и хорошо высыпаюсь по утрам я просыпаюсь более утомленным, чем был до того, как заснул я просыпаюсь рано и чувствую себя невыспавшимся иногда я страдаю бессонницей, иногда просыпаюсь по несколько раз за ночь, в общей сложности я сплю не более пяти часов в сутки

Выберите один из вариантов ответа: (17 из 21)

у меня сохранилась прежняя работоспособность я быстро устаю я чувствую себя уставшим, даже если почти ничего не делаю я настолько устал, что ничего не могу делать

Выберите один из вариантов ответа: (18 из 21)

аппетит у меня такой же, каким он был всегда у меня пропал аппетит аппетит у меня гораздо хуже, чем прежде у меня вообще нет аппетита

Выберите один из вариантов ответа: (19 из 21)

бывать на людях для меня так же приятно, как и раньше мне приходится заставлять себя встречаться с людьми у меня нет никакого желания бывать в обществе я нигде не бываю, люди не интересуют меня, меня вообще не волнует ничто постороннее

Выберите один из вариантов ответа: (20 из 21)

мои эротико-сексуальные интересы сохранились на прежнем уровне секс уже не интересует меня так, как прежде сейчас я мог бы спокойно обходиться без секса секс вообще не интересует меня, я совершенно потерял к нему влечение

Выберите один из вариантов ответа: (21 из 21)

я чувствую себя вполне здоровым и забочусь о своем здоровье так же, как и раньше у меня постоянно что-то болит со здоровьем дело обстоит серьезно, я все время об этом думаю мое физическое самочувствие ужасно, болячки просто изводят меня